¿Qué aportas a tu equipo de trabajo? ¿Qué emociones te producen los compañeros y compañeras? ¿Qué emociones les produces a los demás? ¿Qué emociones te produce acudir al trabajo? ¿Qué emociones te genera la empresa? 

Cada persona experimenta distintas emociones ante distintas experiencias, por ello la importancia de realizar un autoanálisis  que te permitirá tomar conciencia de la realidad que vives y encontrar equilibrio interno y externo. Determinar tus emociones es imprescindible, aquellas que te comprometen y te generan confianza, así sabrás actuar adecuadamente y tus reacciones y estados de ánimo serán asertivas.

Tomar consciencia de lo que nos deja girando en la emoción, respirar, aceptar que estamos en esa emoción y poner la mente a favor, es el primer paso del trabajo en gestión emocional, eso nos permite tener fluidez en nuestras relaciones interpersonales, las emociones que nos vinculan a los demás y hacen que el trabajo en equipo tenga un rendimiento exponencial, además de una sensación de bienestar y gratitud.

Aprender a utilizar sabiamente las emociones en la empresa generará bienestar, obtendramos un mejor rendimiento y gozarás de una vida plena que se extenderá en tu entorno laboral.